从被动方面，就是我们的睡眠环境，那最小的睡眠环境是什么呢？是我们的家庭，我们的卧室，再有就是我们每天睡觉使用的—床垫。

而床垫，作为我们非常重要的睡眠工具，对睡眠和健康有非常大的影响作用。

我们来看一看，床垫在睡眠过程中，扮演着怎么样的角色呢？我们来看床垫的概念。

床垫：是为了保证消费者获得健康而又舒适的睡眠而使用的一种介于人体和床之间的物品，床垫材质繁多，不同材料制作的床垫能给人带来不同的睡眠效果。

小编作为一名互联网IT工作者，深刻体会失眠带来的痛苦，绝不只是工作压力，有时候一张好的床垫能帮到许多，让你在疲劳时候倒头就睡。一觉到天亮，摆脱工作带来的疲劳，让疲倦烟消云散，更加舒服的投入到工作和生活中。如果床垫选择不当，会对睡眠有很深的影响，导致多梦、夜里翻身频繁等等。